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随着生活水平的提高和人们健身意识的增强，越来越多的人爱上了体育运动，然而最简便易行的健身锻炼就是跑步。我校积极响应教育部、国家体育总局、共青团中央在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动的号召，鼓励同学们“走下网络，走出宿舍，走向操场”，积极进行体育户外运动，在全校掀起群众性体育锻炼的热潮。本月20号我校举行了首届校园马拉松大赛，吸引了大批同学踊跃报名参加。长跑的姿势、选择的时间、适合的天气等等方面都有很多讲究。对于喜爱跑步的同学来说长跑就是一种放松，一种享受。那么对于长跑你是持怎样的态度呢？关于长跑你知道多少？
14日语 张鹤然
对于冬季长跑，这对于我个人而言，我是非常喜欢这种运动的，而且我对于学校举行这种马拉松比赛非常支持。这种长跑运动在生理和心理方面对人都是有利的。首先在生理上有利于健康，现如今，有很多同学都处于亚健康状态，通过长跑能够更好的促进血液循环，特别是在冬季，在一定程度上能够提高免疫力，使人不易生病，无疑这是一种很好的锻炼。在心理上，举行这样一种运动，能够促进同学们对长跑的了解，让同学们在学习之余能够释放压力，放松自己。同时，有助于增强大家的忍耐力，学会坚持。这次开展的冬季马拉松比赛也是学校开展阳光体育的展示，目的是让学生走出教室、走出寝室、走进户外，改变日复一日的三点一线，为日常生活中注入运动的活力，这样也更有利于我们的学习、工作和生活。
2015级历史学 陈蕊
我个人对待冬季长跑的态度是很喜欢的，所以在知道学校有举办这种冬季长跑的活动后我就义无反顾地报名参加了，挣学分倒是其次，更多的是想来一次对自己的挑战。其实比起名次和结果，过程更重要，在我快坚持不下去的时候我就会不断勉励自己，把长距离的路程分成一段一段，跑过这些小段的路其实想想也不是什么难事。冬季长跑比其他季节都更具有意义和挑战性，除了能起到锻炼身体的作用，克服寒冷天气和自我的懒惰，坚持跑下来带来的成就感是很重要的自我肯定的过程。另外值得一提的是这次活动学校的筹备和组织工作做得很好，很正规很大型的一次活动，宣传很到位，也有医疗和水站配备，能让我们更安心地参与。我希望有更多的人参与冬季长跑，体会体育锻炼的乐趣，我相信只要意志坚定，每个人都能坚持长跑锻炼。
2013级经济学 张海云
这次学校举办的首届校园马拉松竞赛为校内的长跑爱好者提供了一个很好的交流与竞技的舞台。我本身就是个跑步爱好者，报名参与这次比赛很大程度上是取决于自己的兴趣。其次呢，我认为这是个非常难得而珍贵的锻炼自己、挑战自己的机会，毕竟完完整整地跑完一场马拉松不是件容易的事情，所以这次突破自己的极限让我很有成就感。同时，参与马拉松也有利于培养集体协作的精神，路上的相互鼓励和扶持都能有效增进同学之间的交流与合作。最后，我作为一个大三的学姐，觉得考研和马拉松都有相通的道理，只有坚持跑下去、熬下去，功德才能圆满，才能获得成功。这些也算是为未来的自己留下一段美好的回忆吧！
2015应用心理学 项性林
在2015级首届的马拉松长跑中，我参加了5000米的比赛，这是对我自己的一个挑战。这是一次全校性的活动，每个院都有很多人参加，声势浩大，我感觉有点紧张却也很兴奋。我平时就很喜欢运动，喜欢踢足球和跑步，在过去的校运动会中我也参加了长跑，还是比较有经验。我觉得运动是一种兴趣，参加这次比赛也是我想尝试，并不是完全为了得到名次。祝愿这种比赛能继续办下去，期待自己能够在运动中获得乐趣，展现了当代大学生的风采。同时我希望大家在运动中能够“take it easy and enjoyyourselves”。
14新闻 吕汉东
我觉得学校这次举办马拉松比赛是很有意义的，它弘扬了更高、更快、更强的体育精神，唤起了我们学生对体育的认识。马拉松在国际上是非常普及的长跑比赛项目，也拥有悠久的发展历史。近年来，长跑越来越受到公众的喜爱，当然也是与它给人们带来的益处密不可分的。科学家指出，坚持长跑利于改善人体健康，加速人体新陈代谢，长跑也会使运动者的意志力得到极大提升。在运动中，我们可以享受到运动的乐趣，忘记快节奏生活带来的种种压迫，同时可以增强同学之间的友谊。这次活动充分展现出了师大学子的活力与激情。这是一项不错的项目，我认为可以继续举办下去，为同学们提供广泛参与的平台。
2015学前教育 贺馨雨
虽然我是一个女生，但是我还是选择参加最长的10000米的耐力跑。之所以参加这次比赛其实是为了超越自己，突破自己的极限，并不在乎会不会得到名次。我觉得名次只是一个符号，参与的过程才是最重要的。我平常很喜欢运动，也会坚持锻炼，跑步一直是我不间断的运动。今天虽然空气质量不是很好，还下着小雨，很冷，但我想跑起来就热了。马拉松是个很有意义的活动，全校性的活动让老校区和新校区关系更加紧密，而且让每一个参加者感觉到自己是安师大大家庭中的一份子。而且从跑马拉松的过程中感受到莫大的乐趣，可以关注到自己的周边细微之处的动态变化，关注到隐匿在身边的风景，而不是整日闷在寝室追电视剧，虚度光阴。我相信自己会坚持下去，为自己加油！
2014级公共事业管理 叶泽康
冬季长跑本身就是一个非常有意义的锻炼项目，唯有不怕困难、敢于挑战自我、有决心和意志力的人才能持续坚持。现在很多大学生越来越懒惰，很多人会因为各种各样很小的挫折就会停下追逐目标的步伐，而长跑就给了我们磨练自己的机会，见微知著，在长跑中培养坚持到底的品质，收获颇多。我希望这种长跑活动能够长久地举办下去，且不能流于形式，调动全校范围内的参与度，让大学生渐渐领悟到长跑对自身的价值，调整心态，对现代大学生群体现状的改善也能起到一定的积极作用。这次长跑给我的最大收获就是其实很多事情做起来并没有想象中的那么难，想到了就多去尝试，迎难而上，不要轻易放弃，相信自己的潜力，坚持即是成功。
15文艺学研究生 江娇
长跑可以丰富平时生活，可以为自己在学习工作之余找到一个放松的机会。运动之后的大汗淋漓也是一种痛快。经常运动还可以强身健体，俗话说，身体是革命的本钱。有了健康的身体我们才能更有效率地追求自己的目标和理想。此外，在参加马拉松比赛之前注意不要吃得太多，八分饱就可以了，要不然在跑的过程中会感觉到胃不舒服。在马拉松比赛之前不能有过于激烈的运动，但是要有适当的热身准备，像拉拉韧带、松松脚踝等。而且，长跑中要在自己的能力范围内坚持，不能逞强伤到了身体。而且，要穿舒适的服装，最好是运动服。跑完之后记得不要马上蹲下或坐下休息，而是慢慢走上一段路，否则心脏会承受不了。
13级汉语国际教育 韩知慧
很遗憾由于学业繁忙，没能参加这次校园马拉松大赛。大学生冬季长跑既可以让大家克服因寒冷产生的懒惰，也有利于身体健康、增强抵抗力预防感冒。校园马拉松大赛也正是想给我们提供一个锻炼的平台，让我们尽可能地在德、智、体、美、劳多方面全面发展。我们班多数报名的同学在跑步方面也并不是特别擅长，主要就是想通过这次活动锻炼锻炼身体，在全校学生一起长跑的过程中感受温暖活跃的氛围。当然也要尽自己所能，争取取得好成绩，这也关乎到集体的荣誉，不少同学还为此次比赛做了很多准备。总之，这次大赛很有意义，全校学生无论是参与比赛的选手，还是为选手助威的啦啦队，都全力以赴地为集体贡献出了自己的力量。
小编总结：跑步作为一项简便易行的健身方式，不仅可以锻炼身体、增强体魄，还能够磨炼人的意志品质，同时坚持长跑对增强人的心肺功能有一定的好处。但是跑步也要视自身的具体条件量力而行，多掌握一些正确的跑步知识，才能更好地进行锻炼，充分发挥跑步的价值。在一起跑步的过程中，不仅可以认识到志同道合的朋友，拓宽人际交往，还能够不断挑战自己，超越自己。当然一边听着音乐一边跑步，对于释放压力，舒缓心情来说，也是个不错的选择。
（校记者团）